¿A qué se refiere Patanjali con que el objetivo del pranayama es la suspensión espontánea de la respiración? (¡!) En este episodio conversamos sobre el pranayama, esa práctica misteriosa y directa de cuidado-slash-expansión de la fuerza vital.

También hablamos sobre cómo se conecta el pranayama con las otras formas de ashtanga (yamas, niyamas, asanas, dharana y meditación), y nos preguntamos cómo practicarlo incluso en las actividades más cotidianas, reconociendo que hay múltiples formas de relacionarnos con la energía más allá de la respiración. Además, mencionamos los riesgos de practicar pranayamas de manera irresponsable o egoísta: vale la pena preguntarse qué tipo de energía estamos movilizando y al servicio de quién está.

Este episodio va acompañado de uno extra en el que Esteban dirige una práctica guiada para aumentar la presencia en la respiración.

Suscríbanse a nuestro newsletter para recibir los episodios apenas se publican: http://yogaverso.substack.com

Abrazos y gracias por escuchar Yogaverso.

Jorge y Esteban

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.